02 Jul Relajación profunda: Yoga Nidra
Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación profunda en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. La palabra Nidra...
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FICHA DE YOGA: RESPIRACION ALTERNA Esta ficha está pensada para los alumnos de yoga de Itaca Yoga, que ya tienen alguna experiencia en...