La definición de somático es «relativo al cuerpo».
Somatic Experiencing © (SE), es una forma de terapia somática, es un método muy potente para descargar la tensión crónica y para resolver los síntomas del trauma.
Está orientado a ayudar a las personas que sufren síntomas de desregulación del sistema nervioso, como ansiedad, depresión, tensión crónica, estrés, nerviosismo, alerta desproporcionada, etc.
A diferencia de otros métodos, SE se centra en la relación cuerpo-mente y en las respuestas físicas que ocurren cuando alguien experimenta un trauma.
Reequilibra nuestro sistema nervioso, mejora nuestra capacidad de gestionar situaciones estresantes y aumenta la vitalidad.
